小张今年26岁，在一次体检中，发现血压132/95mmHg, 随后多次测量血压，低压均高于90mmHg，高压低于140mmHg，医生建议小张要注意饮食和生活习惯的改善，注意监测血压，如果低压长期高于90，需要服用降压药。
小张不理解自己只是低压高一点，难道就是高血压吗？何况自己也没有任何症状？低压高于90mmHg，是不是高血压？根据高血压指南规定，不管是高压高140，还是低压高于90，只要满足其中一个条件，就可以诊断高血压，所以，即使高压正常，低压高于90，仍然属于高血压。
当低压高于90mmHg，低于100mmHg，属于1级高血压；低压高于100mmHg属于2级高血压；低压大于等于110mmHg，属于3级高血压。
低压长期偏高，是什么原因？会有哪些危害？首先，我们大多数高血压，都属于原发性高血压，虽然没有直接原因，但是，与很多因素有关，比如遗传、吃盐多、经常熬夜、肥胖、久坐不动、吸烟、喝酒等等。
低压长期偏高，对身体多方面产生影响：从心脏方面来说，低压长期偏高，心脏不能有效的排除血液，会导致心律失常，心室扩大，心肌缺血等。
从血管方面来说，长期低压高，容易使血管内皮受损，出现动脉硬化，导致血管压力增加，使血压进一步升高，甚至会诱发脑血管疾病。
从肾脏方面来说，长期血压高容易使肾功能受损，导致体内的离子代谢失衡，而且容易增加肾血管硬化，导致肾功能不全。
从代谢方面来说，长期血压高容易使内分泌紊乱，引起高血糖、肥胖等代谢性疾病。
低压长期高于90，需要做以下4个方面检查：1、心电图检查可以了解一下高血压有没有导致心脏的病变，有没有房颤心室扩大等。
2、尿常规检查看尿液中是否有异常的细胞，或者有没有尿蛋白，早期肾脏受损，通过尿微量白蛋白检查，能够确诊早期肾脏的损害。
3、超声心动图心脏彩超检查可以了解心脏内部的结构，看有没有心室的肥厚，心脏扩大以及心脏射血分数等。
4、血糖、血脂、肝功能、肾功能检查通过抽血化验看血糖、血脂的情况，能够了解是否有内分泌代谢的异常，肝肾功能是否出现了异常。
低压长期高于90，应该怎么办？首先，要改善饮食结构，减少饱和脂肪酸和糖分的收入，低盐、低脂饮食，适当的增加蛋白质的摄入，如牛肉、瘦猪肉、海鱼、豆制品等，对维护血压有很大的帮助，主食要适当的增加天然的谷物，比如小米、燕麦、大麦、荞麦等，这些粗粮中含有膳食纤维，能够有效的抑制血压升高，增加蔬菜和水果的摄入量，蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，能够有效的改善血压、血糖，同时还能促进血液循环，维护血管健康。
其次，定期进行体检，检查是否有高血压的一些危险因素，比如动脉硬化、有没有高血糖、高血脂等，要控制好血压、血糖、血脂，同时要多进行体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒，减轻生活压力，控制不稳定情绪等，都有助于降低血压。
通过以上生活方式的改善，如果血压长期高于90，就要及时就医，根据具体情况选择针对性的降压药物治疗。
总而言之，低压长期高于90，也要考虑高血压，主要与不健康的生活方式有关系，要定期监测血压，保持良好的生活方式，定期进行以上项目检查。
记者 淡月邪影 居以彤 訾子悦
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