脾在人体的重要性不言而喻，但是人们在日常中却会忽视它，俗话说脾虚人就等于废一半，它主管营养运化和吸收，如果人体没有足够的营养，防御力就会减少，发育也会变慢，到时候就会出现多种疾病。
冬季人们吃的食物一般是烫的、辣的，有很多荤菜，往往热量比较高，吃起来比较油腻，而滋补过度超过脾胃能力，就会加大负荷削弱脾脏运化能力。
吃的好东西再多，也无法运送到该去的地方，长此以往人就营养不良了。
再吃，很多人爱在饭馆里吃火锅、烧烤，但是这些食物很有可能没清洗干净，直接冲一冲外表，甚至没洗就切块装盘了，经过红油和辣椒调和吃起来很下饭，但是里面的细菌也吃到身体里了，经常吃对脾的伤害也很大。
天气寒冷为了多睡几分钟，很多人会牺牲掉吃早餐的时间，而脾胃系统的运化需要足够的能量，可是现在体内的能量不足，脾脏就只能虚弱的运转，造血和运输效率大大降低，身体也会出现乏力、气闷、口淡无味等情况。
脾运化不好的时候，睡觉很难睡得沉稳，因为大脑和心脏包括四肢都需要气血滋养，而现在气血是比较薄弱的，睡觉就容易气闷、头脑昏沉、做梦，四肢也会有麻木感，早晨起来感觉身体不爽利，就像干了一晚上的重活，比较累。
水是万物之源，体内没有足够的津液，各系统就得不到滋养，会出现手足燥热、口干、不想进食等症状。
看似和阳气无关，但是阴阳需调和，长期脾阴不足无法生化，肌肉得不到濡养会萎缩，最后乏力和纤瘦。
张仲景就经常用茯苓搭配其他药材，给患者治疗水不归位的病症，用法在《伤寒论》中都有记载。
在简单介绍了两种药的作用后，其实大家已经有了大概了解，知道它们各有所长，没有谁更好一说，关键是适合自己的症状，辨证论治，搭配其他的药材一起达到更好的效果。
记者 怪性笑人 军忻乐 召凝洁
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