“突然开始呕吐，谁知道是玩手机成这样的。
”福建的鹏鹏是一个重度手机爱好者，今年才九岁的他，特别喜欢玩手机，尤其是一到了寒暑假时期，更是经常能躺着玩好几个小时手机，甚至一天都可以不离开手机。
好不容易要开学了，鹏鹏的妈妈原本以为他会收敛点，可是一回到家就开始玩手机，便再不动唤了。
鹏鹏妈妈看到这样的儿子，心想只要不出去调皮捣蛋，玩手机就玩手机吧，可是没过多久鹏鹏开始出现身体无力，还伴随胸部的疼痛感，一周后更是出现了低热、呕吐等的症状，还以为只是普通的肺炎。
医生检查发现这并不是肺炎，而是由于下肢的静脉血栓导致的肺栓塞，随时会有生命危险……这把鹏鹏妈妈吓坏了，急忙问医生：“平常都照顾得好好的，怎么可能肺栓塞呢？”医生却直截了当地说：“天天躺着玩手机，能不肺栓塞吗？”鹏鹏妈妈却是一愣，怎么躺着玩手机还会肺栓塞呢？很多人知道玩手机对眼睛不好，轻则视觉疲劳，重则影响视力，但是躺着玩手机怎么会导致肺栓塞呢？想要解释清这个，首先我们要了解肺栓塞是肺栓塞是是肺动脉主干受到阻塞，引起肺循环紊乱，其中80%的肺栓塞是由于深静脉血栓导致的，而如果长时间地躺着玩手机，人体血液的流速会变得缓慢，从而引发深静脉血栓，引发肢体肿胀、疼痛、低烧等的症状。
深静脉血栓形成之后一旦在体内脱落，就有可能随着血液回流至肺动脉部位，然后造成肺动脉的堵塞，引发急性的肺栓塞，而急性肺栓塞可能随时危及到人的生命。
这就是为什么长时间躺着玩手机导致肺栓塞的原因。
像鹏鹏这样躺着玩手机的导致深静脉血栓，是比较严重的情况，很多人可能抱着侥幸心理，认为自己不会这样，但是你躲得过深静脉血栓，躲得过这3大危害吗？我们说躺着玩手机，首先影响的是眼睛。
躺着的时候虽然身体觉得舒服，但无论是保持哪种姿势玩手机，都会导致身体内的血液向眼睛位置流动，并且致使眼睛结膜充血，引发慢性的结膜炎，而且一旦沉迷手机之中，很容易会不自觉地离手机屏幕越来越近，时间长了可能引发近视眼或者让眼睛变的越来越干燥，因此长时间看手机可能会诱发出结膜炎、近视眼、干眼症等的各种眼睛问题。
躺着玩手机时间长了还会影响人体免疫系统。
手机本身有电离辐射，会对人体免疫系统造成影响，导致人体的免疫系统衰退，人体一旦长期接受了手机长期的电离辐射，即便剂量很小，也很可能超过人体免疫系统的负荷，使细胞发绳变异，甚至导致脑癌等的疾病。
另外，晚上玩手机还会影响睡眠，如果在睡前躺着玩手机时间超过1个小时，人的大脑皮层就会持续兴奋，很容易入睡困难，导致失眠的现象。
手机对于现在人的生活影响力太大了，网上购物、出门便捷支付、随时沟通联系等等功能，让很多人都直呼戒掉什么都戒不掉手机，不过即便戒不掉手机，也不能摸黑玩手机或者躺着玩手机。
摸黑玩手机虽然不会致盲，但是由于手机屏幕和整体环境的光线有落差，会导致眼睛疲劳、干涩，引发近视眼或者干眼症，而且躺在被窝玩手机，还可能因姿势不正确引发各种颈椎问题、腰椎问题。
躺着玩手机由于眼睛和手机的距离太近可能引发近视眼，或者不同的姿势还可能导致两只眼睛的度数差值变大，甚至可能因血液循环变慢，引发各种的身体疾病。
虽然我们戒不掉手机，但是可以通过一些措施来减轻手机带来的危害，想要减轻手机带来的危害，可以从下面几个方面做起。
对于需要经常用到手机的人来说，最好每隔1个小时左右让眼睛休息一下，可以眺望远处或者做眼保健操。
将手机放下，然后做一做眼保健操，眼保健操能够促进眼部的血液循环，起到通经活络的效果，能促进眼睛部位的新陈代谢。
另外，手机亮度太亮也会增加眼睛的工作强度，平常尽量要将手机亮度调节的柔和一点，字体也尽可能地设置的大一点，这样用眼的时候也不至于特别费力。
最后，最重要的还是控制玩手机时间，除了要调节手机的亮度以及做眼保健操之外，一定要控制好玩手机的时间，毕竟玩手机时间太长的话，上面两个办法起到的效果也不明显，因此重要的还是要控制好玩手机的时间。
手机现在是很多人的随身伴侣，有人甚至开玩笑说没老婆也不能没手机，可是手机虽然便利了生活，却也有不少的危害，躺着玩手机可能会引发深静脉血栓，导致肺栓塞，也会影响视力、睡眠以及人体的免疫系统，平常尽量不要摸黑玩手机、躺着玩手机，要保护好眼睛。
记者 迟问寒 旁志义 蔚梓莹
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