新冠病毒从2019年底的时候一直延续到2022年12月份，一共持续了整整三年。
这三年里大家都提心吊胆的，大部分的时间都在家里上网课。
对有孩子的宝妈来说，这三年可是过的可真辛苦啊！毕竟孩子在家里比较随意，甭管是学习还是生活都比较费心。
好不容易返校学习了，没想到进入春季又来了甲流。
孩子有可能又要面临停课了，这让很多家长吓了一大跳。
刚把孩子送到学校想要放松一会呢？没想到又要停课啦。
这个甲流不知道大家有没有听说过，主要症状就是高热不退，浑身肌肉酸痛，等这些常见的症状。
和新冠的症状差不多，但好像来势更猛，主要集中在学校，超市，人流人口流量最大的地方。
要想顺利过好春天，建议有孩子的宝妈一定要做好这四点防护哦。
第一点：出门要戴口罩为了自己和家人的身体健康，只要出门建议大家出门一定要戴好口罩。
虽然现在大街上有很多人已经不戴口罩了，但如果家里有孩子的话，还是要保护自己才可以。
毕竟戴口罩还能给自己多一层防护。
第二点：勤用酒精消毒出门买菜回来，一定要记得勤消毒。
刚回到家，一定要勤洗手。
75%的酒精已经能够杀灭很多病毒啦。
家里多备一些酒精，总归是有备无患。
尤其是孩子，从学校里刚上学回来，也要记得勤洗手勤消毒哦。
第三点：多吃高蛋白食物要想增强身体抵抗力，万变不离其宗的就是要多吃高蛋白食物。
蛋白质是我们身体当中的生命元素，多吃蛋白质可以增强抵抗力，有钱没钱，一定要多吃哦。
推荐菜谱一：白灼虾1.首先准备新鲜的明虾30只，把虾头里面的虾胃给他取出来。
然后再从虾背的第二个关节处把虾线取出来。
在里面加入葱姜，料酒用手抓拌均匀腌制五分钟。
2蒸锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的明虾直接放入锅内。
用大火汆烫20秒后立即捞出。
放入冷水中控凉。
然后在名下上面贴上少许的青红尖椒丝。
3.在上面浇上一圈白灼汁，炒锅烧热放入食用油。
油温烧至冒烟后把这个热油直接浇在明虾上面。
就可以出锅吃啦。
推荐菜谱二：玉子豆腐1首先准备新鲜的玉子豆腐1个，给它切成一厘米左右的薄片，直接放入碗中。
再准备两个新鲜的母鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀直接倒在豆腐上面。
2.蒸锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的玉子豆腐蒸蛋开水上锅蒸十分钟。
蒸好之后在上面撒上少许的白灼汁。
然后再放上少许的葱花撒上少许的香油就可以出锅吃啦。
第四点：少去人员密集的地方冬春交替的季节，这个时候风最大了。
建议大家一定要少出门，尤其是人员密集的地方更不能去。
因为甲流这种病毒的传染力实在是太强了，稍微不注意就容易被传染了。
在家要记得勤通风，勤消毒。
等到天气暖和的时候再出门也不迟。
好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。
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咱们下期见。
记者 郭光耀 萨今瑶 另类导师
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