有句话说：“气大伤身，主在肝脾。
”每一次的生气、发脾气、动怒，往往会损害肝与脾，导致身体免疫力骤降，各种疾病也会不请自来。
如果你平时总抑制不住爱生气，下面的5句话请认真阅读，当你真正领悟其中的真谛，也就学会了不生气的奥秘。
女人，要懂得好好关爱自己，先从不生气，让自己开心开始。
1不是一类人，没必要互相认同《庄子》中写道：“井蛙不可语于海，夏虫不可语于冰。
”不要与井底之蛙谈论大海，因为它永远无法知道大海的辽阔；不要与夏天的虫子谈论冬天的冰雪，因为它永远体会不到寒风凛冽的滋味。
每个人都因为自己的认知，成为不一样的人。
没必要因为别人的不认同而耿耿于怀，也没必要彼此说不到一起而气急败坏，不是一类人，说再多也是徒劳无功；不是一路人，说再多也无法真正认同。
倘若非要让对方认同自己，只会让彼此的矛盾加剧，让两个人的关系越来越远。
一千个人有一千个哈姆雷特。
每个人生长环境不一样，自身见识也不同，没必要强求一致而生气。
2 不需要向任何人解释有句话说：“懂你的人，无需解释心自明，不懂你的人，说破嘴皮仍苍白无力。
”在这个世界上，不管你做得有多好，依旧有人不满意，也会有人讨厌你，甚至对你指手画脚。
众口难调，众心难悦。
没必要让所有的人都理解你，更没必要取悦所有人，更不必向任何人解释。
过多的解释也是徒劳无功，只会让自己在一次次的解释中怀疑人生、怀疑自己，不如心平静气，淡然处之。
同样的世界，在不同的人眼里，是不一样的色彩。
作家村上春树写过一句话：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。
别人不会懂你所求，更无法看透你的心，既然无法被理解，又何须费心去解释。
”与其把心思浪费在解释上，不如在有限的时间里忠于自己、做好自己。
3 有人不喜欢自己，不要自责，萝卜青菜各有所爱作家杨绛说：“我们曾如此期待他人的认同，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
”一个女人因为从别人那里得到一句赞扬而沾沾自喜，更会因为有人的负面评论而心生怒气，将所有的坏情绪都发泄到自己身上，食不知味、夜不能寐。
其实，有人不喜欢自己实属正常，萝卜青菜各有所爱，就如我们不会喜欢所有人一样，如出一辙。
一味取悦只会让自己越来越依赖，只是活在别人的眼里，慢慢失去最真实的样子。
一个女人想要拥有更多的幸福，就要减少期待，就是对自己最大的仁慈，更是对别人最大的宽容，只有如此才能所遇皆是欢喜。
漫漫人生路，不去对他人有过多的期待，反而会让自己减少期待过高带来的遗憾，更能平心静气、安之若素。
4 不要拿别人的错误惩罚自己我一直觉得，人世间最大的错误与愚蠢莫过于拿别人的错误惩罚自己。
明明是别人没有礼貌说错了话，自己却偏偏开始生闷气，越想越不舒服、越想越憋屈，到头来受到伤害最大的却是自己。
面对有些人瞧不起自己，总是心里开始不服气，甚至还是怀疑自己奋斗的价值，如此只能让自己在别人的阴影之下蹉跎岁月、因小失大、得不偿失。
其实，一个人越活越通透，就越会明白人生在世最不能做的事情，就是拿别人的错误惩罚自己。
别人没有礼貌终究会让他吃尽苦头，不需要强加到自己身上，为别人的错误埋单，只需要关照好自己就够了。
别人瞧不起自己，也无需上火着急，让自己越变越强大，就是最好的反击。
善恶到头终有报，人间正道是沧桑。
一个人是什么样子，终究会有什么样的结局。
不用为别人操心，做好自己就是最正确的选择。
5 生气不是本事，控制好情绪才是厉害冯梦龙说过一句话：“怒中之言，必有泄漏。
”人在生气的时候说出去的话，往往会有疏漏，如果无法控制，往往会做出让自己后悔的事情。
一个女人遇事时，先不要着急生气，而是控制好自己的情绪才是真正的厉害。
只有控制好情绪，才会让自己保持淡定与冷静，真正看清问题的本质，让自己懂得究竟该何去何从。
《菜根谭》中写道：“觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。
”当你被期盼时，不要逞口舌之快，当你被看不起时，不必马上动怒且表现在脸上。
事情已经发生，生气对于解决问题没有任何益处，不如淡定处之，才更容易想出正确之策。
当我们经历的事情越多，越会明白生气不是本事，真正能把控情绪才是一个人最厉害之处。
人生海海，山山而川，不过尔尔。
与其让生气耗费自己精力，不如淡定从容，牢记以上5句话，让自己远离烦恼，越活越顺心。
记者 贡念雁 战颀秀 凌令飒
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