按时洗牙是保护牙齿维持健康的有效方式，但很多人对洗牙不了解，存在认识误区，不知道洗牙有什么好处，对自己的牙结石视而不见，出现牙龈炎和牙龈萎缩也不自知，直到牙齿出现严重问题才慌了神。
想维持牙齿健康就要远离洗牙误区，还要了解洗牙的注意事项与禁忌。
在很多人眼中，洗牙和刷牙没有什么区别，他们认为自己天天刷牙，能保持牙齿清洁，根本没有必要去洗牙。
但刷牙和洗牙是截然不同的两种清洁方式，刷牙根本无法深度清洁牙齿，洗牙才能还原牙齿本来的光泽，才能把牙齿上附着的污渍和牙结石以及牙垢进行有效的清理，才能让牙齿恢复原来的样子。
很多人认为洗牙会对自己牙齿表面造成一定磨损，破坏牙齿表面的牙釉质，牙齿的寿命受到影响，其实并不是那么回事，超声波洗牙只会清除牙结石和表面的污渍，不会对牙齿的牙釉质造成伤害，洗牙结束以后，通过抛光和喷砂，还可以在牙齿表面形成保护膜，减少牙结石对牙齿的伤害。
生活中有些人发现自己洗牙以后牙缝变得特别大，这并不是洗牙惹的祸，是人们牙齿之间的缝隙本来就那么大，只是原来牙缝被牙结石填充没有那么明显。
洗牙的时候感觉牙龈刺痛，这只是一种短期现象，是牙龈敏感造成的不良反应，洗牙结束后很快就能恢复，没有必要因此拒绝洗牙。
洗牙能保护牙齿，有利于牙齿健康，不过那些患有血小板减少症以及白血病的人群，凝血功能比较差，他们洗牙后容易出现牙龈出血，对病情控制不利，这些人禁止洗牙，患有二型糖尿病的人也禁止洗牙，他们洗牙后容易出现口腔感染，对身体健康不利。
洗牙时要控制好自己的情绪，不能过度紧张，洗牙后半小时之内不能喝水，漱口更不能进食。
洗牙后的两周以内都要注意饮食，不能吃过冷过热或者辛辣刺激的食物。
人洗牙的时候会把牙结石清理干净，那些原本被牙结石阻挡的组织会暴露在外面，如果吃刺激性的食物会对牙齿造成刺激和伤害，严重时会诱发牙痛。
洗牙是对牙齿健康有利的好事，要正确认识洗牙，不过被别人误导，也不要陷入认知的误区，但洗牙时也要注意它的禁忌，洗牙后更要注意饮食，只有这样才能维持牙齿健康，才能让牙齿干净而有光泽。
记者 靖云亭 后盼晴 敏高超
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