抑郁，我小时候没听过，但现在却成了几乎全民皆知的话题，尤其是做父母的！前两天刚看到一个妈妈在网上无助道：“孩子高一，因抑郁休学了，真的好迷茫，但他在学校手脚发软，心特别堵，想哭，不知道休学这个决定对不对？”。
和上千名孩子打过交道，也深入接触过几十个抑郁倾向的孩子，我想说几句。
01 是否休学，不是重点“休学“的决定对不对，并不是重点。
因为你真正想要的，是让孩子走出抑郁，正常进入学习状态，没错吧。
如果休学能达到这个目标，这个决定应该就是“对”的。
相反，如果不能达到，甚至反而让孩子状态变得更低（这种情况是有可能的），那就“不对”。
所以，关键问题是：如何改变抑郁，调整孩子的状态？02 抑郁，只是表象回答这个问题之前，需要明白抑郁的根源。
有的家长说，孩子在学校成绩不好，慢慢导致孩子抑郁了；有的家长说，孩子在学校人际关系不好，没有朋友，所以孩子抑郁了；还有的说，是因为被同学瞧不起，不受老师喜欢，读书实在无趣等。
我想说，这些都不是，它们其实是结果，而不是原因。
是首先因为心理状态不佳，致使孩子自卑，负面、没状态，进而导致学习不好，人际关系不好，生活无趣等结果。
而这些结果又反过来又影响孩子心理……恶性循环。
事实上，孩子抑郁或不想上学问题的根源，通常不在学校发生的那些事，顶多算个导火索。
根源在哪？也许你猜到了。
大部分都来自家庭，在孩子的过往经历。
来自你对孩子的一次一次批评和否定，让孩子没有价值感；来自你对孩子无尽的要求和目标，让孩子没有成就感；来自你对孩子事事包办和安排，不给孩子自主选择的机会，让孩子没有自主感；来自你只关注孩子的成绩和结果，而不关心孩子的心理感受，让孩子没有归属感。
自打这些事情的发生，抑郁就已经开始了，只不过那时候很微弱，你觉察不到或根本不重视。
随着日积月累，到今日终于爆发——不上学了，不说话了，不见人了，甚至不想活了！抛开先天病因，抑郁的核心，是心理能量的缺失。
03 抑郁的孩子，最需要什么？面对抑郁，目前一般是两种途径，一种是心理，一种是药物。
药物，我没有太多发言权，只是建议，必要情况下才使用，然后不依赖（更多是在前期，后期还是要回归心理咨询）。
仅个人看法！心病还须心药医，心理方面调适是关键。
前面讲了，孩子抑郁，本质是心理上的“营养不良”，所以，现在最需要的就是把这些营养给补上。
孩子需要有人能看到心里的感受和想法，能真正理解他；孩子需要有人能带他改变对自己以及对世界的认知，不是一片黯淡和灰色，感受到世界充满色彩和活力的一面，给他自信和希望；孩子需要有人能让他体验到生活的趣味，感受到这个世界的温度和美好……核心是：感受爱——让孩子感受到爱！这些才是孩子当前状态最需要的东西，也是家长要努力去提供的东西。
会有难度，但值得！（我知道对你来说还不够具体，但只能说个方向和大概，因为实操起来有太多细节，这个文章容量装不下。
）所以，如果孩子有抑郁倾向，要不要休学，得看家长或学校能否在日常给到孩子这些。
不然，即使回到家，很多也是一个人关在房间里，不跟人说话，不轻易出门，不运动，甚至不洗澡，只是看着手机和网络……那样更容易让一个人的精神状态Down下来，持续低落。
最后一个温馨提示：不要随意给孩子贴“抑郁”标签，即使学校说了，哪怕心理医院给出了所谓的“诊断”（有的诊断过程真的很……哎），我仍然想告诉你，不要随意说孩子得了抑郁，不然会无端给孩子落下心理病影。
记者 查怀山 裴和静 偶雪风
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