花生油生产厂家告诉你花生油脂肪虽多却要常吃的原因

2021-11-02 03:15:18|来源：admin|浏览量：521

　　花生油里脂肪含量相对较高。但花生油厂家告诉你为什么却要常吃花生油。

　　因为花生油里的脂肪，多是不饱和脂肪酸，虽然热量高但是对健康有益。

　　不饱和脂肪酸有什么作用？

　　1、它可以保持细胞的通透性，加强细胞膜的相对流动性和活跃度。

　　2、可以降低血液粘稠度，增加血液的流动性，从而避免高血压的症状。

　　3、可以使人体内的胆固醇酯化，从而改变体内的高脂环境。

　　4、不饱和脂肪酸是人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。

　　5、不饱和脂肪酸可以提高细胞的通透性，从而更好地提高细胞和周围环境进行物质交换，使身体更加健康。

　　6、可以增强智力、记忆力和思维能力，使我们的大脑更加灵活。

　　花生油生产厂家提醒您，食用花生油好处虽多，但也要适量哦。建议每天控制在20克以内，每天吃点不饱和脂肪酸有助健康。